我是个自卑的女孩，我该如何是好

问：我是个自卑的女孩，尤其在谈对象这件事情，我总感觉人家可能看不上我，就在昨天我被一个还没来得及见面的相亲对象给拒绝了，这对我打击很大，我现在心里可难过了更不想去跟男生说话和见面了，我该怎样消除这种心理

心里咨询师解答：你要把自己当成丑小鸭，别人也会把你当成丑小鸭的。你吧自己看成是公主，你就会变成公主，别人也会拿你当公主一样的喜欢和爱。所以增加自信的办法首先在于改变自己对自己的评价，多看自己的优势和长处，主动和别人交往，多做积极的自我暗示。有必要的话，找咨询师面谈，做一些提升自信的训练，相信你很快就能变得乐观自信，积极向上的！