我是一个特别自卑的人

2016-06-13    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 自我认知 > 自卑心里

问:我是一个女生,今年24岁,我是一个从小特别自卑的人,和陌生人接触比较羞涩,有时说话还会脸红,每次说话前,我都会思考这句话该不该说,总是要想很久,害怕说出来不好,得罪别人,导致我的交际圈特别的小。我该怎么办

心里咨询师解答:能够意识到自己的自卑和自信,非常好!既然已经已经意识到自己的问题,那么现在就是需要行动了,而你的这种人格特质是和你的成长经历和生活环境造成,所以改变起来也会需要很久的时间,在日常生活中不断的做些自我觉察和自我觉知!没有什么特效药的!那就从充实自己的内在开始吧!老师建议你看些张德芬的身心灵的三部曲丛书!爱上生命中的不完美:重遇未知的自己

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