我有一口瓷缸牙，我很自卑

问：我的牙齿是先天性缺失，牙齿少了一块，我在十几岁就做了瓷缸牙，小时候常常做梦，梦到牙齿掉了，每次都吓的要命，我平时也害怕烤瓷牙出问题，这个事困扰我很多年，使我越来越自卑，不敢对着陌生人笑和多说话，我到底怎么才能从这么讨厌的牙齿里解脱出来。

心里咨询师解答：你因为镶了烤瓷牙很自卑是吧！你对自己镶的牙很不自信是吧?你再自己的内心没有真正接受镶的牙，你经常担心它会掉，你非常没有安全感对吧。我认为这是你的认知有偏差！你内心不能接受自己先天缺牙的事实，经常有紧张恐惧情绪。这需要及时做正规的心理疏导，你需要做系统的网络心理疏导，可以采用在线互动的形式，强化你内心的正面能量，除掉那些负面的思维方式，放松心情，调整好心态，看清不合理认知对自己的影响，去除不良生命模式，提升自我觉察力；提升能量，增强自信心！