是自卑，还是想的太多，我该何去何从？

问：我近半年心情总是低落，工作也是频繁的在换，现在我在做美容师，刚刚做了3个月，我性格比较内向，不爱说话，和客人沟通对我来说很困难，不喜欢推销产品，因为我的业绩总是上不去，工资也很低，其实工资多少无所谓，我最不开心的是我内心比较封闭，跟我老公关系也一般，有时心情会好点，但有时又无故的不开心，所以我身边朋友少，最多是在网上跟以前的朋友聊天，而且大部分聊的是我的心情。我怀疑自己有抑郁症。在有些方面我很优柔寡断，而且内向，不自信甚至是自卑，跟人面对面不敢说话，我老公也不怎么爱说话，我们在我心情不好时，我们就会吵架，我不想让我这个情绪再持续下去，这样很影响工作和生活。

心里咨询师解答：从你的叙述看，你是有比较多的抑郁情绪。是不是半年前发生了什么，让你的情绪这么低落呢？不喜欢说话、封闭自己是以前就有的还是最近半年开始的？是否有过轻生的念头和行为呢？如果有过轻生的念头和行为，建议及早去医院看心理医生做进一步的诊断和治疗。如果问题不太严重的话，你可以多接触一些正能量的事物，进行心理的调节。