我总觉得我很压抑，我该何去何从

问：我现在非常困扰。我从小就觉得自己什么都不如别人，后来随着年龄的增长我就有点消极的想着反正也比不上别人干脆就不要努力。但是这样一来我会觉得更加自卑，并且会觉得愧对家里人。我是单亲家庭的孩子，每次看到母亲为我付出那么多而我的表现一直不如人意，我就会感到万分痛苦自责，但又无法做什么来补救。

心里咨询师解答：你好你有没有想过到底是什么原因让你自己变得这么不自信呢？要依附着别人的存在而存在着？其实每个人体内最少都有两个自己，一个是好的自己一个是坏的自己，人不可能全部都是好的一面，我们也会有邪恶想法的时候。无论是好的自己还是坏的自己都是你体内的整合，你要学会悦纳她们，只有这样你才不会有分裂纠结的感觉，要试着发表自己的看法和意见，不想做的事情就不要去做，不要总是勉强自己来迎合他人，只有这样，你才会过属于自己的人生。