我很自卑，很自卑还有社交恐惧症！

问：我以前被朋友伤害过，就认为没朋友可交，又从其他人那里得知我在同学间印象不好，我当时总把错误看的很重。其实自己不是这样的。后来我有轻度的社交恐惧症，还有些自卑。每次做错一件事，我就会心理很烦，反复的想来想去。最后反而心情不好，而且觉得自己没用。感觉别人都挺好的！其实我问班里女生，他们都说我很好。我就搞不懂为什么会这样。

心里咨询师解答：一次伤害带来无尽的害怕，担心，根本原因还是你没有足够的自信，自信不是你什么都会，什么都行，而是对自己有清楚的认识，能扬长避短。遇到啥事自己心里有数了。还是做个全面的咨询，带领你对自己有充分了解后，有针对性的改变。