我好自卑啊，我该何去何从

问：今天查了四级成绩没过，超级伤心、自卑，这是我第二次考四级了，虽然身边也有很多人考了三四次，但是我还是觉得自己特别笨，考之前我也有认真去复习了，考试过程也觉得发挥正常，可是还是没过，我高中的时候英语挺好的，但是现在却越来越力不从心。我觉得我自己挺笨的，学好多东西都比别人慢半拍，好自卑啊，真不喜欢这样的自己.

心里咨询师解答：感觉你是个很好的学生，对自己要求很高，学习努力英语也很好，而且也很聪明，你会知道在自己心情不好的时候，求助心理咨询师。英语四级确实很难考啊，你身边也有很多人考了三四次，自己付出一点努力就一定马上有回报，是不是对自己太苛刻了哪？毕竟考试失利的因素有很多，有些是我们自身的，有些可能就是我们努力之外的，因为一两次考试的失败就完全的否定自己，就认为自己笨，会不会影响自己以后的学习和工作哪？