常常出错,我该如何是好

2016-06-11    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 自我认知 > 自卑心里

问:因为常常出错,事后就会很郁闷,很自卑,连这点小事都会失误,会突然冒出想自杀的冲动。为什么每次都会因为理解错误而常常失误呢?每当有供应商打电话过来时,或者自己打给供应商,再或者跟领导讲话时,会紧张冒汗,声音很小,很容易就受到惊吓,而且手脚发抖,我该怎么办

心里咨询师解答:即使在精明能干的人也有错误的时候。所以,你要先改变观念,你的观念里仿佛不允许自己犯错。在这种强迫观下,人自然会越来越紧张,而越紧张却又越容易犯错。是工作压力大吗?受惊吓,手抖,晚上失眠多梦,似乎都是因压力而紧张的一种表现和潜意识的释放。每个人对压力的耐受力是不同的,这多少和性格有关系。能说说你的性格和幼年时的家庭环境吗?

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