常常出错，我该如何是好

问：因为常常出错，事后就会很郁闷，很自卑，连这点小事都会失误，会突然冒出想自杀的冲动。为什么每次都会因为理解错误而常常失误呢？每当有供应商打电话过来时，或者自己打给供应商，再或者跟领导讲话时，会紧张冒汗，声音很小，很容易就受到惊吓，而且手脚发抖，我该怎么办

心里咨询师解答：即使在精明能干的人也有错误的时候。所以，你要先改变观念，你的观念里仿佛不允许自己犯错。在这种强迫观下，人自然会越来越紧张，而越紧张却又越容易犯错。是工作压力大吗？受惊吓，手抖，晚上失眠多梦，似乎都是因压力而紧张的一种表现和潜意识的释放。每个人对压力的耐受力是不同的，这多少和性格有关系。能说说你的性格和幼年时的家庭环境吗？