该怎样重拾自信，摆脱自卑感

问：我是名学生，自卑和没有自信长期困扰着我，自己觉得自己很差，处处不如别人，想法，观念，交流，习惯，都感觉差人家一截，有时自己被内心所左右，活在自己的小圈子里，不敢与人交流，活的好像差人一节，很苦闷，很苦恼，对于自己自信是种奢侈物，别人一不高兴我还以为是自己惹得事。

心里咨询师解答：不知道你多大了？自信的品质一般是从小的时候培养起来的，父母的欣赏和赞美容易让孩子产生这样的感受。如果从现在起培养自信心，就需要给自己鼓励和欣赏，每做一件事就对夸夸自己，让自信慢慢升起来。