自卑孤独，我该怎么办呢

问：我也是一个有着自卑感的人。生活中我的忧伤远远大于我的快乐。不知为什么总感觉高兴的事太少，高兴的瞬间太短。处处找别扭，对老公要求的太多，对孩子有点错误就大骂一顿。而且特爱哭，有不顺心的事就好想大哭一场。我很烦恼，自己都快成怨妇了。怎么办呀？怎么样才能摆脱这种困境呀？有时自己都有种活不起的那种感觉。

心里咨询师解答：能感到你自卑有些严重，而且也确实影响了你的幸福。我是潜能咨询师，我个人认为，一个人一定是相信着什么。自卑也称为不自信。也就是说不相信自己。那这样的想法一定是有原因的。也许是小的时候，亲人对自己的不认可。或者是什么事件影响了他的观点。也许本人不知道。但通过催眠疗法，潜能咨询技术和其他的心理治疗方法的组合。一定可以找到问题的原因，并且解决掉。让人活出本来的幸福。