我太敏感，太自卑，这样的我还有什么生存的意

问：我是一个高中生，现在的我经历了一些事很内向，最大的问题是，一件很小很小的事吧，我都很想很久，其实在别人眼里很小很小的,我都很介意，而且一个人的时候老吧以前的事拿出来翻来覆去的想,拿坏的事气自己，我也不想这样的，就是控制不住别人一个小小的动作或者一句话，我都会想很久很久，猜来猜去会不会有深层的含义，浪费很多时间，而且我很害怕别人瞧不起我，怕自己被人欺负这样的性格导致我越来越孤僻，性格怪异，熟悉之后的朋友都不怎么喜欢我。我该怎么办？

心里咨询师解答：你不想这样的，就是控制不住，你有强迫思维倾向，采取顺其自然的态度。带着“不安”去做应该做的事。努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。希望你能够生活愉快。