每次说话都要紧张的要死，怎么办

问：我想问我是一个自卑内向的人也不会说话不会办事遇到事就紧张婆家也不喜欢我我更感觉我和我老公的心差好多我也不知道是为什么我老公一米八五我只有一米五我们在一起出去玩总觉得他好像不太喜欢和我在一起我家也很穷结婚也没买什么东西婆家有点看不起我，我该怎么办？

心里咨询师解答：那您觉得您爱人为什么要和您结婚呢？您们结婚多久了？您的状况可能需要更多心理上的调节。希望你能在心理学的方面得到一些额帮助，放轻松，把心态调整一些。