总是被人忽略，我该如何找回存在感

问：我是一个很自卑的人，小的时候老是被别人给忽略，甚至在初中的时候因为父母离婚，我变得很孤僻不愿意很朋友在一起；而且我一直长得很胖又减不下来，老是被别人嘲笑表面上我看起来不在乎，但是内心真的很不舒服，我常常被别人呼来喝去，感觉别人老是在利用自己，我就很不开心，时候很多话，但只要别人一说我我就会想好多天，然后就在以后的很长一段时间里就很少说话，甚至不说话，我该怎么办？

心里咨询师解答：哦，好象没有叙述完整。以你现在有限的资料可以看出，你的成长过程中，是缺乏很多有效的支持与指引的，以你现有的心理状态，有些问题不是你能解决的，所以要学会相信自己，即使做的不好或处理的不好，也是正常的。因为毕竟每个人的能力有限。