自由又敏感，何以峰回路转

问：我感觉我是一个心里敏感且很容易自卑的人，上学时，害怕考试，害怕考不好会丢人。上班后，害怕和领导说话，感觉在领导面前不会说话，害怕和领导正视。害怕单位搞活动。结婚后，害怕老公有外遇，害怕老公不喜欢自己，我会在乎老公的每个表情，他高兴我就高兴，他不高兴，我就会想，是不是我哪里不好，老公不喜欢我。老公喜欢在手机上上网，我会对他的手机很敏感，看见他看手机，就会想他会不会网恋？

心里咨询师解答：自卑，敏感其实也是人的一种自我防御，保护自己免于外界伤害，也让自己奋发图强做的更好，从某种意义上讲它是有正面意义的，不要全盘否定它，先接受它的存在，感谢它一直以来对自己的保护。另外什么事都是过犹不及，需要有个度的把控，自卑敏感也是需要控制度的。