得了网瘾该怎么办

问：今年应该是研究生毕业了，论文是很重要的，工作的时候回到家就看一会想写的文章发现很累，就看会视频，不想弄论文。后来觉得可能是累了，所以以毕业为重要，要选择先毕业，就把工作辞了。可是工作辞职以后，也没有轻松下来，还是一天天看视频，看得自己也觉得累，可是就是不想写论文。现在觉得网络已经对我的生活造成影响，我即没过上丰富的生活，也天天让论文压的很重，眼睛也已经出现干涩。我这到底是什么原因？

心里咨询师解答：看得出你是一个积极、上进的青年，自我觉察力很强，也愿意改变自己的现状。很理解你现在处于两难之中，看了视频觉得累，自己的论文没有准备，也很着急，这种两难心情心情我非常理解。现在有句流行语：“电视、网络害了青年一代。”准备论文和看视频对你来说需要权衡利弊，错过了论文递交时间可能会影响你的毕业，甚至影响到你的就业，可错过了看视频，视频可以重播，今天好好准备论文，为了明天更好的看自己喜欢的视频，建议你活在当下，好好准备论文，顺利毕业。