自从来这学校读研，心理总有自卑感，觉得周围

问：自从来这学校读研，心理总有自卑感，觉得周围的任何女生都比自己漂亮，穿着都比自己好看，心理总觉得特别难受？而且男朋友总是在我面前说某某女生身材好，穿着好，不知道他是不是嫌弃自己了，有时还让自己学着其他女生的穿着，谁有好的办法？

心里咨询师解答：：1、不要＂看着別人活，活给別人看，＂要问一问自己的生活目标是什么？自己是不是每天有所进步？要正确认识自己，以自我评价为主，正确对待他人评说。2、自卑的人并不是自己想自卑，而是因为他们缺乏内心的安全感一他们总是特别＂善于＂发现自己的缺陷、短处和生活不利于自己的方面，然后把它们放到放大镜下去看，结果是吓坏了自己一既然自己如此糟糕，怎么能和別人比、和别人竟争呢？事实证明：通过有效的培养，每个人都可拥有很强的自信心。3、拥抱你自己现有的生活，肯定自己、坚持自我，别拿别人当镜子，蓦然回首，原来自己的生活是多么精彩！