严重自卑心理该怎么办

问：我有严重的自卑心理，您要问我我有什么优缺点，缺点我会说出很多，可是优点我却没有发现。工作换了好几个了，始终没有稳定的工作，总是做的不好。最主要的问题是不敢与别人进行交流，一交流我就会没话说，紧张的支支吾吾，很没用。我要找工作，可是我知道，我本身的问题不解决，是没办法好好工作的。

心里咨询师解答：不要妄自菲薄，小姑娘，你一定有很多很多优点的，只是你可能会觉得：这些优点算什么呢？别人也有呀，在我咨询的过程中，经常遇到这样的情况，有个孩子想了半天，其实，每个人都有很多的优点，想想：你还有哪些优点呢？把自己的优点罗列一下认真审视自己应该引以为自豪的方方面面，为自己喝彩！多给自己一些正面的能量，经常对自己进行积极的心理暗示“我很棒！我有信心！”我相信：你一定不比别人差！甚至可能比别人更优秀啊！我觉得你的症结可能在于：不自信导致你在人际交往方面越来越退缩和回避，因此不敢正常进行人际交往，直接影响自己的工作和事业发展，对吧？人际交往技能决定了一个人可以走多远，所以，我建议你最好预约QQ语音咨询,我必须在一个互动的交流过程中，探查你的内心情结，纠正你的认知偏差，指导你一步步走出困惑，完善人格,摆脱痛苦。及时给自己来一次心灵杀毒，对自己的心理进行一次彻底的漏洞扫描和系统修复，把所有负性的东西都当做垃圾文件彻底粉碎删除。