这样的我，和陌生人交流很失利

问：本人22岁，男，从高中开始就表感觉很自卑，和陌生人特别是和异性说话时感觉的别紧张，甚至会脸红。不敢出入人多的场合，更不敢在很多人面前说话。现在面临毕业了，找工作成了我最大的心理负担，还怕面试，还怕与人交流，这种感觉真的好痛苦。我该怎么办。有没有相关的训练的方法来增加自信心。

心里咨询师解答：只要你想改变自己。办法是有的。但是这样的环境很难给你有效的指导，希望你能做个体咨询，得到有效的帮助。祝你早日解决自己的问题，过上幸福的生活。