自卑自卑，我该如何如何呢？

问：我和谁讲话都很容易脸红，造成很多不必要的误会。越想控制就越不能控制，越觉得自己很没用。我知道从内心来讲，我肯定很自卑，觉得自己这也不好，那也不好。我也知道应该要通过树立自信心来解决这个问题，可是树立自信心也是靠一件件成功的事累积起来的，我现在什么都很难做好。

心里咨询师解答：首先，你要矫正自己的认知，脸红没什么，大多数人都会有，是人紧张时的正常生理反应，不必纠结，更不要控制，反而形成强迫了。你觉得自己这也不好那也不好，人总该有优点吧，是你没有看到，也没有在意！你能来找我咨询，就说明你很有上进心，内心积极，希望能够更好，这是非常值得肯定的！对吗？有了积极的心态，那么就要有积极的行动。虽然我们有缺点，但是我们依然可以一天比一天更好！