情感自卑自伤，黯然伤神我情伤

问：我受到一点挫折，引发自暴自弃的心理，把自已封闭起来，明明知道关心的人要什么，明明知道自己应该怎么做，却总是反而行之，伤害自己伤害关心自己的人。与女朋友一周非通话了，总是在放与不放中纠结，因为她的好我想继续，因为我的不好我想放弃，我该怎么办呢？

心里咨询师解答：请用尽量具体的内容说明你上述困扰的形成过程，以促进我们进一步的交流和探讨。最终要的是你要接触一些积极的东西，拥有一个好心情。