自卑又胆小，该如何表现自己呢

问：本人有点自卑，老是害怕把最不好的一面展现，以至于很不爱表现，好的也被压抑了，所以过的很压抑，总是压住自己的想法和做法，我该怎么找到自信呢

心里咨询师解答：其实每个人或多或少都有点自卑，有这这感觉了就开始走向自信。其实有时很想表现自己，但又担心失败出错，怕人讥笑，所以，保护自己可以选择逃避，久而久之，就会和周围的人产生距离，感到孤独，甚至产生对生活失去意义。当然，这种心态与个人的成长经历有关。要找到自信，就是多做事，从小事做起，成功了要肯定自己，相信自己的能力。注意自己的服饰，每天打扮自己，抬头挺胸注意看对方的眼睛，说一声“你好”，注意自己声调。