我自卑的根源在哪里，我不想自卑啊

问：从小时候开始说吧，从小好像就觉得别人不爱和我玩。上幼儿园的时候，老师让两个小朋友挑人做游戏，都被挑走了，只有我和另外两个很坏的小孩被留下了，我就觉得我不是很招人喜欢。后来上小学，玩过家家，别人扮公主，我永远是丫头，好像就应该是丫头。上小学时，发现眼睛斜视，一直戴眼镜。为了看眼睛，我妈妈带我去过三次北京。住在地下室，买混沌妈妈只给我自己买一碗，记得在北京坐电车，我迈上去了一只脚，车门就关了，妈妈抱着我跟着电车跑。闲杂不戴眼镜了，但是眼睛还是有点不好，和人说话的时候我从来不看别人的眼睛。那时鼻子还爱流鼻血，经常一不小心碰到就流，吃了很多很苦的药，那时候说治病，一点都不怕苦。后来上了初中，住校。很不适应，每天晚上上自习就对着电灯掉眼泪，一个朋友也没有。第一个学期结束，我就一定不要上了，最后妈妈找了老师，被老师教育加吓唬，就留下了，初一下学期，换了个男同位，宿舍的舍友也换了，慢慢的适应了。那个男生说我喜欢我。之后就追别人去了，但是我记了他七年。七年后我对他表白了，被拒绝，呵呵。还有了一个可以说秘密的好朋友。初中就这么过去了。高中有一个好朋友，别的都不熟。高三时，有另一个同学开始和我们一起，我就觉得我有些多余了。后来我就不再和她说话了。一个月没有说话，当我知道她很在意我的时候和解了。一直以来朋友很少，不过都是很好的朋友。我的人生很无趣。

心里咨询师解答：自卑也是一种习惯，起因可能是很多种因素的累加，这些因素中有些是客观的，比如您的眼睛，但是最主要的是您的主观因素。您从内心里不能接纳自己，您对别人行为的解读，往往倾向于认为你不可爱不受喜欢，这其实投射出的是您对自己的看法。重新认识和接纳自己，并不是一念之间的事，也需要在生活中从点点滴滴开始做起。首先您要说服自己，你并不是不可爱，你有很多可爱之处，微笑着接纳自己，坚持下去，你会发现自己越来越受欢迎，真的很可爱。在行动中找回自信，贵在坚持。