性格内向，渴望改变，渴望成为焦点

问：我已经22岁了，可是性格内向，不敢表达自己，甚至有些时候显得笨拙，我想要改变自己，可是好像并不尽人意，我的自卑内向跟我的成长经历有关，我从小长的不漂亮，身边的所有人包括同学老师亲戚朋友，甚至不认识的陌生人都会说我丑，他们不但语言上攻击，从小我就受到和别的女生不一样的待遇，即使我努力的亲近他们，总是会被嘲笑和欺负，即使我学习好也无法改变。这样的环境下我越来越自卑，越来越内向，为了避免攻击我只能变得安静来保护自己，可是另一半的我还渴望关心，渴望交朋友，渴望成为焦点，我不知道怎么改变自己，上大学了我努力变得开朗，可是发现我交际能力还是很差，没有人主动和我做朋友，因为不敢说我的口才也特别差，在人群中总是会被忽略，从小到大没有男生追过，女生朋友特别好的也只有两三个，男生朋友基本没有。其他人一般，其他人对我的评价一般都是文静安静内向，但是每次班级聚会我都去参加，有活动只要叫我就一定会去，和别人在一起也尽量找话题开玩笑，和陌生人也会主动说话，也会主动联系以前的同学包括异性，可是为什么大家对我的印象还是内向文静，没人主动联系我，跟别人聊天大家都有自己的圈子，小聚会，可我没有，没人约我一起玩，没人和我聊微信打电话，我感觉我的世界好孤独，没有人在意我，有时候甚至会觉得自己是个可有可无的人，甚至觉得活的好累，好无聊。我觉得我已经在努力改变，可是感觉那并不是真正的自己，到底怎么做才会彻底改变这样的性格，改变我的人际关系，我也想做一个开朗有正能量的人，被别人关心关注！到底怎么做？

心里咨询师解答：通过你的描述，我发现你是一个特别勤奋的女生。这是一个优良的品质。可是如果努力用错了方向，则会越努力越被动。获得好人缘有一个重要的特征是明智。而明智是一种能力。一般健康的家庭都会提供培养孩子明智的氛围，不健康的家庭则相反，提供的环境是培养孩子越来越糊涂的。而这种能力的培养，不是一句话，两句话的建议能做到的，需要人际互动，需要感悟后的实践，实践后的迷茫，再启发，才能练就的。就你目前的情况，最好的办法就是通过心理咨询来创设这种环境，修复过去的内心创伤，培养良好性情。然后可开启你顺畅的人生。