母亲背叛父亲，后来两人都走了，导致我很自卑

问：我6岁母亲跟人跑了，14岁父亲杀了母亲，父亲被枪毙。从小就很自卑，长大后渐渐开始抑郁总想自杀，后来慢慢的想开后又发现自己跟人产生了沟通障碍，尤其一见异性就心慌，紧张，有时候非常恨自己。而且还有严重的拖延症下定决心想做一件事，却总是拖延，无法做到。

心里咨询师解答：是的，你的童年经历确实让人感到心酸，接连的人生打击使你饱受心灵的折磨。这一切不是你的错。现在，你觉得人际沟通有些障碍，一见到异性就心慌，也许与你的童年经历有关。你想做一些事情，但是你感觉心理动力不足，所以你会有些拖延。你可以尝试先自我调节，通过自我规划自我约束，让自己的你的每一天都活得充实、活出你的自信。如果你觉得自我调节比较困难，你也可选择正式的心理咨询，通过一段时间的系统咨询和调节，你会渐渐好起来的。