我很丑，又不会讲话，得罪了很多人，该怎么办

问：我很丑很笨不会说话不会应酬老公的朋友家人全让我得罪了我喜欢抢尖不许别人说我指责我我总怀疑老公会背叛我我甚至去算命我知道我和他的未来这一切都叫我好苦说真的真想去死我该怎么办和他老吵架我工作也不顺心跟同事处不来大家都被我得罪了好苦恼

心里咨询师解答：你好！很理解你的感受---。1、从你说“我很丑很笨不会说话不会应酬---”等，看出你是对自己不自信，有自卑、否定自我等的心理情结---。2、“我喜欢抢尖不许别人说我指责---”，可能是一种自我防御的表现，可能成长中被指责中受到了伤害造成的---。3、“我总怀疑老公会背叛我我甚至去算命”，是对别人的不信任，其实是对自己不自信的表现---。4、“和他老吵架”，是内心有愤怒会因为一点事就爆发出来的表现---。