考研学习学不进去,总感觉有人掐着脖子,只要

2016-06-04    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 自我认知 > 自卑心里

问:最近考研学习学不进去,总感觉有人掐着脖子,只要一看书就有那种感觉,完全进入不了状态,而且意识里总有这样的想法,有这种感觉时的学习状态比没有这种感觉的时候差很多,晚上还很难入睡,第一次出现这种感觉是一次上课听不懂着急,当时围着围巾,就感觉脖子不舒服,就是自己想脖子那里所以没法将注意力集中,开始着急,心里也开始烦。现在心里总想着脖子被人掐着,注意力没法集中,看书想看却看不进去,就会很着急很烦,晚上睡觉也一直有这种感觉,很难入睡,这样就很烦,我该怎么办?

心里咨询师解答:最近考研学不进去,那是不是说以前能学进去了?一次上课听不懂着急,那是上什么课呢?这个课以前能听课吗?那一次是什么时候呢?

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