患有口臭，不敢跟人正面说话，极度自卑

问：本人今年22，大学本科在读，小时候被人说过嘴巴很臭，初中高中陆陆续续都有人提过，但是我无论如何用什么手段自己都闻不到。小时候以为刷刷牙，慢慢就好了，可是事情远没有那么简单。跟家人说过，家人也带去做了一些检查开了一些药吃，但是没什么效果。大四考研结束，我决定要正视这个问题，又去看了中医，开了点药吃了大概两个礼拜，但是因为我自己闻不到，我不知道有没有效果。也去口腔科洗了牙，医生说味道很浓，我后来也骨气勇气问了身边的朋友，有的说一直没有闻到过（我知道他在骗我），有的说闻到了，但不是一直有。上一段时间，我回家几天每天都问母亲，母亲说以前有，现在没有了。我后来又问别的朋友，朋友说闻到了，但让我别在意。其实我很在意，极度痛苦，每逢公共场合，我都不敢开口，生怕一开口别人都吓跑了，也不敢和女生说话。面对一些必须要进行的交流时，我都要刻意捂着嘴巴，眼神飘忽，不敢直视别人。今天我又鼓起勇气问了分手大概半年的前女友，以我对她的了解，她肯定会说一直有（算是折磨我报复我），结果就是那样，我很感谢那几年她对我的不嫌弃。我知道，人有口气是正常的，即使我经常有，但我仍想克服我交流恐惧的心理障碍。口臭好不好无所谓了，我只想我能不那么在意它，不那么害怕与人说话。。

心里咨询师解答：其实，是因为你不太自信，才那么在意你被人说口臭。即便是真的如此，也是一种正常的生理现象，也是很普遍的。再说，我们的社交距离也不足以让别人能闻到啊。