脸皮薄性格放不开不会交流

问：我也是很自卑，我从小脸皮很薄，现在这么大了，还觉得性格放不开，也不开朗，给别人的感觉亲和力很差，在别人面前觉得不自在，上学时候在老师面前紧张，上班时候在经理面前紧张，在别人面前说话总是一个音调，一个表情，不冷不热，缺乏激情，不知道怎么改变，我也很想，可是怎样能做到呢？

心里咨询师解答：嗯，首先要深切理解并接纳自己“自卑”的这一面，疼惜她而不加评判。对你来讲，这是个重要的功课，你先试试啊！