没有自信.没有很有分量的把握.很自卑的心...

问：没有自信.没有很相信自己.没有很有分量的把握.很自卑的心理压着自己.我常常听很多关于别人的故事.自己却不会对别人倾诉.因为我觉得即使说了她也不懂.所以这么久就习惯了这样自己和自己交流.时而感觉好大压力.很害怕自己不强大起来就会给别人嘲笑.所以有很多东西我对自己都要求很高.然而事与愿违.自己就会很受打击.

心里咨询师解答：亲爱的，在你的观念里，做得不是非常好就是失败的是么？可是我们是凡人一个，有几个非常成功的啊？什么事情只要尽力去做，逐步提高，就会越来越好啊。倾诉是缓解心理压力的需要，可以有多种形式，可以对别人，当然也可以对自己，还可以对着镜子等物品，只要能起到发泄的作用就OK啊。欢迎再交流。