我现在是在极度自卑里面无法自拔，不知道怎么

问：我现在是在极度自卑里面无法自拔，不知道怎么走出来，觉得自己什么都做不好，什么事都恐惧和害怕，甚至有种活不下去的感觉太痛苦了，应该说自卑一直伴随我成长，从小家庭原因妈妈早逝，我只有小学文化，我个子又很矮，长大后发现自己有虎牙，而且长了一脸粉刺，青春期开始就觉得自己什么都不如别人，活在自卑阴影里面，后来男朋友对我太过分，失恋，从中走出来后，觉得自己应该活出点尊严，就去学习服装结构设计学了一小

心里咨询师解答：你好！看了你的来信，知道你陷入自卑无法自拔，我深深的同情和理解。一个姑娘谁不希望自己长得漂漂亮亮，为此抑郁的人很多，不仅仅是你一个。你从小妈妈去世，只有小学文化程度，在这样困难的情况下，不知你是怎样一路走来，是什么支撑着你，是什么给了你力量？能告诉我吗？