自卑，敏感，沟通不畅，总是在乎别人的看法

问：我很自卑，没自信，也很敏感，总是会想别人会怎么看我，总是在乎别人的想法，像最近工作上我总觉得我们经理好像不喜欢我，觉得我没能力，老是问我一些我不会的问题，而且又不独立，优柔寡断，这些都让我很不喜欢现在的自己，我不知道该如何控制自己不去理会别人的眼光，不去想别人会怎么看我

心里咨询师解答：你好！感谢你的信任！想要控制自己不去理会别人的眼光和别人对你的看法，这不是光靠控制才了可以的，是需要你的内心的不断地强大，也就是需要你由内而外的成长。因此你的问题绝不是在这里三言两语可以解决的，需要我们有语言的交流和互动，建议你能够做语音咨询。