因为不会说话而自卑有表达障碍

问：总是不敢说话，我曾多次鼓起勇气多说，但是结果总是让我更不敢说话，因为总是说出一些我自己都不知道要表达的是什么的话。我总是会因为脑子不灵光，嘴不会说话而苦恼。而且不是一时的，这个问题很多年了，我总是找不到方法来解决。现在我觉得朋友都不敢交，总是觉得我没有能和别人正常交流的资格一样。

心里咨询师解答：自卑的确会给人际，工作等方面带来很大的影响。而消除自卑需要看到自己的优点，不用自己的缺点和别人的优点比较，另外通过专门的咨询和人际训练，效果也很好，试试好吗？