大学生怎样克服深度自卑找回自信

问：小时候我是一个活泼开朗伶牙俐齿的人，小学初中学习也好，备受老师同学关注，到了高中由于学习方法，习惯或智力因素，我的成绩很差，加之家境不好，感觉很自卑，极度不自信，感觉自己穿的不如同学好，学习也不好，变得不愿意与人交往，比较自闭，穿什么都怕别人说不好看，感觉自己浑浑噩噩，后来经过一年的补习，我考上了一本院校，在亲戚家人，邻居眼里我很优秀，可是我就是拜托不了骨子里的自卑，到了大学同样不愿与人打交道，碰到人多的地方我就心里很害怕，还怕正视别人眼睛，与寝室同学关系也不是很好，而且我不愿意参加各种活动，就是觉得心里害怕，感觉自己越来越懦弱，有时候感觉自己思维僵滞，话也不怎么会说了，如果我再这样下去，估计大学就白读了，这辈子也就完了，希望可以得到帮助。

心里咨询师解答：你好！自卑感是每个人都会有的，不用极力去摆脱，首先要正视它。只要在合理的范围内，自卑是可以给人动力的。建议你多参加活动，比如学校社团，外面兼职等等让自己更加开放。