自卑不自信觉得生活一团糟

问：总是觉得自己笨手笨脚的，觉得自己很无能，什么都干不了，遇点事情，一点解决能力都没有,毕业2年了还没找到合适的工作，最近面试了一个月都没什么结果，很自卑，烦躁，心情郁闷疲惫，整天压力都很大，说话声很小,睡眠很不好.工作，生活，真是一团糟，跟木头一样，反应迟钝，怎么办呢

心里咨询师解答：你能大学毕业，说明有能力，性格内向也不是问题，只是因你心理素质不好，导致一系列人际交往上的问题，建议你如果愿意的话，到心理咨询室面询并调整，还要做一次职业规划，这对你职业选择和心态的改变很有帮助。