我个子不高脑袋不灵嘴巴不甜

问：我个子不高脑袋不灵嘴巴不甜，没自信，很自卑，很无助，我是一个在人群中欢笑，在黑夜的角落里默默哭泣的人，我很在意别人的感受，却常常忽略了自己，怕得罪人。这些问题我都明白，就是很苦恼不知如何摆脱？恳请各位咨询师帮忙摆渡一下，谢谢！

心里咨询师解答：你好，谢谢你的信任！从你的描述中，我感受到你是个对自己内心世界感受很深，并且这种感受往往将你带入负性情绪中，是吗？看到你对自己的评价都是消极的呢，是最近有发生什么事，或者你有想要达到什么目标想要完善自己，是吗？