办公室恋情失败后遗症

问：半年前，我和一个同事开始了一段办公室恋情。后来他家人由于我比他年龄大强烈反对，我们斗争了一段时间后，以失败告终。过了几个月没联系后，他和办公室另一个女孩子在一起了，而且这个女孩年龄比我还大。他告诉我，和我在一起太累了，我想事情总是太幼稚。那个女孩子很独立自主，个人条件以及家庭环境也比较好。后来，我认识了这个女孩，她确实人很好，她还告诉我她之前有段不开心的恋情是因为家里人迷信而告终的。我有时候就会想，要不要把他家里人绝对不接受年龄大这件事告诉她。连我自己都不知道我是同情她呢，还是妒忌她。我时候觉得自己是一个很豁达的人，既然放手就要放的漂漂亮亮，可以完全以一个朋友的身份祝福他，毕竟相爱过。可是有时候又觉得，为什么他不愿意为了我再争取一次，反而又一次选择了和家里人对抗，他一定很爱她。我觉得现在我在办公室里，完全没心思工作。下班后就想尽办法去充实自己，做好多事情让自己忘记他。可是只要在办公室遇到他们，我就好难受好难受，真的不知道该怎么办才好？

心里咨询师解答：不能马上走出来是因为你对这段关系投入了真情，现在你要接受自己有情绪，难受时可以安排一些让自己分散注意力的活动，如多参加集体活动，做自己感兴趣的事情，多和朋友在一起等，估计需要一些时间才能走出来的，1-2个月的时间吧。