交流障碍导致自卑心理和同事无话可说

问：在这信息爆炸的时代，我感觉自己跟不上这个节奏，工作上的劳累加上自己身心疲惫，每天上班回家什么都不想干，电视也不看，电脑也不上，导致和社会有点脱节，但是同事天天都在讨论很多话题让我根本就插不上话，因为我不知道他们讨论的内容，本来是个很活泼的人，现在一到人群里就不敢说话，害怕他们都认为我什么都不知道，不愿意和我说话，我感觉我的朋友什么都知道，什么话都能聊，而我感觉我什么都不懂，越来越不敢说话聊天，我觉得我自己就是一个空壳子，什么都不懂，我该怎么能在同事朋友面前什么都能懂什么都能聊，从什么开始

心里咨询师解答：非常感谢您对我的信任！你的同事和你一样工作，为什么他们有那么多的话题，而你没有时间看电视上网呢？请问：您做的是什么工作？您觉得自己的工作很辛苦吗？身心疲惫究竟是工作造成的还是你的焦虑造成的呢？交流障碍是不是因为你的敏感和自卑造成的呢？我建议你最好预约QQ语音咨询,我必须在一个互动的交流过程中，探查你的内心情结，纠正你的认知偏差，指导你一步步走出困惑，完善人格,摆脱痛苦。及时给自己来一次心灵杀毒，对自己的心理进行一次彻底的漏洞扫描和系统修复，把所有负性的东西都当做垃圾文件彻底粉碎删除，可以让自己澄澈清明，阳光快乐！同时提高自己的沟通能力，调整自己的人际关系。