由于自卑，我生不如死,能帮助我吗？

问：从十七八岁起我就一直生活在这样的阴霾里，每晚都失眠。今年我三十，由于自卑，一直也没敢谈恋爱，也不敢去成功，怕再令自己失望。家人认为我一无是处。我也确是不能独立应对生活中的基本挑战。我根本把握不了自己的命运，对发生的一切都焦虑。我还是极端完美主义者

心里咨询师解答：如果你从17岁就出现这样的症状，而且至今30岁不敢恋爱，我觉得你的问题仅凭留言咨询是难以奏效的，建议你最好预约QQ语音咨询,我必须在一个互动的交流过程中，探查你的内心情结，纠正你的认知偏差，指导你一步步走出困惑，完善人格,摆脱痛苦。及时给自己来一次心灵杀毒，对自己的心理进行一次彻底的漏洞扫描和系统修复，把所有负性的东西都当做垃圾文件彻底粉碎删除，可以让自己澄澈清明，阳光快乐！真诚希望我能够帮助你走出困境。