我从小就很瘦这让我深深地自卑

问：您好！我从小就很瘦，没胖过。但瘦让我深深地自卑。我觉得自己很瘦，瘦很丑。我手臂很细，一露出手臂我就觉得自己很痛苦，很害怕，想把手臂藏起来。这种心理折磨我很久了，怎么办，不接纳自己的身体，这样真的很痛苦！！

心里咨询师解答：你对自己的外形不满意，特别是对自己的瘦小感觉很自卑，那么外在的形象是可以通过调整，饮食，锻炼来解决的。