什么事都做不好、自卑、胆小

问：我是一名机械工人，可我做什么事都做不好，因为我很自卑.胆小每次师傅交代的任务心里就很害怕，怕自己做不好怕师傅说我没用.然后就紧张，就越做越差越差就约乱。我连拧螺丝这么简单都做不好，我看别人的表情都在摇头，我就很烦很恨自己没用.现在每次做事我都怕怕在出丑我都不敢在踏进那个厂方我觉的我的心里问题很严重.我真的好怕别人嘲笑我救救我啊！=

心里咨询师解答：看到您的情况，我感受到您的紧张和压力。您在工作中有没有师傅或别人认为您比较好的方面或事情，您最拿手的是什么呢？每个人都有自己的优势和不足方面，当我们认识到自己的不足时也就是我们的努力方向，所以只是沉浸在情绪中就会影响到我们解决问题的动力和努力，想一下，行动起来好吧。