自卑，悲观，没有自信，经常和老公前女友比较

问：我是个比较敏感的人，和我老公在处对象时发现他还在跟他的前女友有联系，好奇心让我想尽一切可以知道他前女友情况的方法，加QQ，看照片，甚至去她工作单位看本人。这种心态让我很痛苦，总觉得她比我长得漂亮，工作比我好，家境比我强。事情已经过去两年了，可我一直没有走出她的阴霾，请问一下我这种没有自信，自卑，悲观的表现怎么样才能改善。我不想再受她的折磨了，可我一直忘不了她，一开始是因为我老公引起的，现在我直接拿我自己跟她做比较，我知道不好，但就是不停的纠结这个问题，麻烦您帮帮我

心里咨询师解答：你好，比较的心态容易让人产生自卑感，而且比较童年化。深层原因也是内心自信不足，负面感受往往来自于潜意识，这种情况在意识层面的劝说是无效，适合做正式语音咨询。