压力大不想做改变，越来越被动

问：压力大心理自卑萌生，不想做改变，越来越被动。老是觉得周围人不喜欢我瞧不起我。做事情也挺拖拉，内心没什么动力目标勇气，负面大于正面。

心里咨询师解答：谢谢你的信任！很理解你的处境。1“压力大心理自卑萌生，不想做改变，越来越被动。”很好的自我觉察。那么你不想要自卑，你想要什么样的状态呢？也许你知道要什么。可是你不愿意改变，那要怎么办呢？2“做事情也挺拖拉，内心没什么动力目标勇气，负面大于正面。”你完全都清楚啊。3“老是觉得周围人不喜欢我瞧不起我。”是你自己瞧不起自己吧。对自己的否定可以让你自责自暴自弃，也可以让你了解自己的弱势，从而订立目标去提升自我。你是怎么选择的呢？请认真的思考我的问题。这样可以帮到你。