不知道怎么为人处事，自卑内向

问：我今年24岁，刚上班，说话有口吃的毛病，从小一直都内向不喜欢说话，长大了想去改变，可效果不是很好，和不熟悉的人不知道怎么说话，熟悉的也不知道怎么搞好关系，很自卑，也不懂得拒绝，所以一直受人欺负。现在工作了试着去改变试着学会坚强，懂得反抗，可倒被人讨厌冷落。我有女友，她是个很外向很直率很有勇气的人，朋友也很多，我原来和她在一起感觉到幸福，现在慢慢长大了也许是后知后觉，才觉得在一起特别痛苦，老是和她去对比，感觉什么都不如。我们都在一样的部门工作不在同一地方。我现在感觉不敢做自己，原来在外面一直不顺，所以感觉自己心门关闭了，而且关闭的特别严。我想去改变想去做大事，想得到别人的认可，不想一辈的受人使唤，不懂得反抗不知道什么是对什么是错。赌咒发誓再也不盲目听从别人，可到时候还是思想不由自己控制。

心里咨询师解答：想要做到自我接纳、自信，这对于我们每一个人都是长期要做的功课，这不仅仅是你一个人的问题。你因为内向、敏感，所以这个问题就表现得更为明显。我能够理解你强烈渴望改变的心情，一个人只有在认识和了解清楚自己的前提下，才能重建自信。