因为胖自卑，不自信，很胆小。

问：自己身材变胖了，感觉不好看，也不愿意在人前表现自己，做事说话都小心翼翼的，怕惹别人烦，尽量什么事都不麻烦人，当然鸡毛蒜皮的小事我也不喜欢别人找我帮忙，不管大事小事只要是别人主动帮我的，我会记得情，只有把情还了我心里才算没事了。

心里咨询师解答：体重增加了，感到有点不自信，说话做事都很小心，不愿麻烦别人，能做的事情尽量自己做，不想欠别人的人情，你是想独立的靠自己，不去依靠别人，因为你觉得欠别人的人情有压力，害怕还不起，是这样吗？