自卑敏感害怕别人不喜欢自己

问：自卑，敏感，害怕别人会不喜欢我，每天很累，害怕别人对我有想法，谈恋爱时放不开。跟人交往时计较得失，然后不理别人。把感受放不到自己身上还是放在别人身上，怎么办？

心里咨询师解答：你好，你现在意识到自己的问题其实是对自己有正确自我评价的好事，一个人的性格是长期的生活环境的影响，要改变需慢慢来。