性格内向有很强的自卑感很在乎别人的看法

问：我是个性格比较内向的人，我觉得自己一直有很强的自卑感，对自己很多方面都不满意，比如说长得不漂亮，口齿不伶俐，思维不灵活，或者觉得自己情商很低，不善于处理人际沟通的事情。这可能与我自己的家庭和成长环境也相关，从小家教比较严，父母是农民没有很好的教训方式，要求严格。而且周边人的人生观和价格观也非常实际，比如说都觉得头脑灵活，聪明，赚钱多就是很成功的人，甚至对于一些自私的行为当作是顾家。而我的性格被称作是老实，傻气。所以自己越来越自卑。这对后来我长大上大学，一直到现在工作，都还在深深的自卑当中。怕别人说自己不行，说自己笨，说自己没亲和力，沟通能力差等。经过几年的工作是有些提高，但是自己的感觉除了自己进步的喜悦外，觉得是不适合我的性格的。我做这些事不是真的喜欢，而是逼着自己去做的。怕自己不行，也怕别人看低，很小心，很累。

心里咨询师解答：你好：谢谢你的信任给我留言咨询。从小到大一直以来怕自己不行，怕被别人看低，小心翼翼地做着自己，这让你很累，是这样吗？是啊，活在别人的世界里，压抑了自己，怎么能轻松呢。