有点自卑的我怎么办？？？

问：今年已27岁的了，在这个公司里做了好几年了，但没有什么要好的朋友，我本身就在有点自卑，总感觉有些同事好像瞧不起我。以至于我在同事面前通知个会议都不敢说。我从不求人，愿意自己呆着，由于紧张，经常好忘事。别人一说我错，我就一副唯唯诺诺的样子，我现在怎么办？？？

心里咨询师解答：这位朋友你好，感谢信任给我留贴。为了更好的帮助你。还需要知道你的学习环境情况，成长环境情况。