我患了心理癌症般，如此的煎熬，怎么办？

问：我是一名高二的学生。在我上初中的时候，我老是得班上的第一名。可能是因为我初中时班上的竞争不激烈，我的每个第一都得地很轻松，时间一长，我就形成了一些非常不好的心理，比如患得患失。直到初二以前我还是全身心的投入学习的，直到后来初三时，染上了玩的习惯，老玩老玩，就对学习的热情不那么大了，觉得学习占用了很多我玩的时间。上了高中，情况更加恶化。现在我的正常的学习都必须建立在玩够了之上，根本不能再像以前一样全身心投入了。而且，由于以前连续的得第一带来的虚荣感和凌驾他人之感，我常常为了一点点很小很小的成绩而骄傲，我有比较强的嫉妒之心，容不得别人比我优秀，导致我根本无法正常学习。而且，我极其厌恶应试教育，这种不尊重学生人性的教育，我一边厌烦它可是我还得一边天天忍受它！我想正如我以上所描述的，我的心理问题实在是太复杂了，我过得很痛苦，我想我就是得了心理癌症吧，让我重回正常的生活学习吗？

心里咨询师解答：“erice”你好：我想如果我处在你的状态之中也会跟你一样茫然，无助，焦虑和痛苦。学习兴趣提不上来，学习的习惯不够良好导致了学习成绩的下降确实很让人着急。你自己也分析学习成绩不好的一些原因如学习的习惯、兴趣的缺乏、对于“第一”的认知偏差和对应试教育的不认同等。首先，你要解决的是学习习惯问题，高中的学习和初中的学习有所不同，进入了高中你应该要重新培养适应它的学习方式而不是照搬以前的。其次，挑选一个你比较感兴趣或者是学得较好的课程，感受学习带来的乐趣再同样对待其他课程。当你把一个课程或是知识点学得很顺利很通透时，愉悦的感觉就不会再让你觉得读书是无味的，应试教育是不人性的。最后，你需要调整好自己对“第一”的认知方式。一个人要是想保持永远都是第一是很困难的，不能把它当作好坏的唯一标准。在竞争中，它都所有人的奋斗目标，可成为第一的人只有一个，而且也总是不停的变换着主人。允许自己成为第一，也在别人登上第一时给予祝福。永保第一很难，但我们可以成为优秀。希望你尽快调整好自己的状态，投入到高中的学习中。。。