爱脸红，胆怯的我

问：先说说我的问题吧！比如说在人多的场合别人大声叫我的名字的时候，所有人都看过来，也不知怎的脸刷的一下就红了，突然就想马上挖一个地洞钻进去！还有在和人交谈的时候也会有同样的问题！我也不知道是怎么回事！本来说话都是好好的！说到一些敏感的问题脸就红了！现在这种感觉给我很郁闷啊！现在也不知道如何去解决，我也在网上看到有同样的例子，也看了好多教人克服的方法,但不知从哪里下手！

心里咨询师解答：你好根据你的描述我已经知道你的情况了，现在你要试着接纳自己的脸红这件事，少注意它，带着脸红与别人交往，当你用心的投入你的生活交往的时候，症状自然减轻，这就是森田疗法：顺其自然，为所当为。你可以试试，如果有条件的话希望你面询。