会经常不开心，对所有事情没有兴趣，我是怎么

问：我怀疑自己有心理问题,因为我经常不开心心里也很郁闷,对任何事都提不起来兴趣,不知如何诊断自己是否有心理问题呢?

心里咨询师解答：你好!经常不开心,对任何事都没兴趣,这还不能断定有心理问题,但这样下去一定会影响心理健康.从心理学角度讲,人的心理分为正常和异常两个方面,其中正常心理包括健康和不健康,异常心理主要包括神经症、各类精神病和人格障碍.正常(即健康和不健康)是心理咨询师的工作范围,健康人可以为生活、工作、情感、亲子教育等现实生活问题与困惑接受咨询，而不健康分为一般心理问题、严重心理问题、可疑神经症。记得有个老师说，有感情的人都有心理问题，只是程度不同而已，有的是健康状态的，有的是一般心理问题，有的更重一些，若发展为妄想、幻听、无自知力的程度则很可能是重性精神病（分裂症）了。因此，重视心理健康是自我爱护的表现，你的意识很强，并寻求帮助，值得鼓励。如何诊断自己呢？说来话长。我就拿一般心理问题来说吧，可以从因、时、度三个方面来衡量，一是因，即引起你不良情绪是不是有具体的现实刺激事件；二是时，你的不良情绪持时间有多长，是否不间断地满一个月或是间断地持续两个月仍不能自行化解；三是度，包括痛苦程度和社会功能影响程度，如痛苦是否只是局限于最初事件，有没有泛化，同时是否能够理智控制，能否基本维持正常学习生活社会交往，但效率有所下降。以上只是我的一些皮毛理论知识，你不妨可以参照一下，为了心理健康，多一点预防和保护意识是好事。